Unser Programm
Fit und Vital von Kopf bis Fuß
für Frauen und Männer
abwechslungsreiche Gymnastik für den ganzen Körper
Mittwochs & Donnerstags
Bodyforming
für Frauen
Mit gezielten Übungen verbessern Sie Ihre Figur
Mittwochs
B O P Gymnastik
für Frauen
Steigern Sie Ihre Fitness und bleiben Sie durch effektive Übungen in Form
Mittwochs
Fit und Vital auch im Alter
Gymnastik für Junggebliebene
Gymnastik für die reife Jugend. Aktiv und gesund bis
ins hohe Alter.
Mittwochs & Donnerstags
Muskelaufbau- und Funktionstraining
für Frauen und Männer
Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur um die Wirbelsäule und die Gelenke aufgebaut und gestärkt.
Montags & Freitags
Wassergymnastik
für Frauen
Gezielte Bewegungsangebote tragen zu einer Verbesserung der Bewegungsfähigkeit bei.
Mittwochs & Freitags
Wirbelsäulengymnastik
für Frauen u. Männer
Das Rückentraining hilft Ihnen, Rückenschmerzen vorzubeugen und schafft bei kleineren Problemen Abhilfe
Montags & Donnerstags
Fitness und Entspannung
für Frauen
Sport,-und Fitnessübungen mit Musik und guter Laune,
für Neu,-und Wiedereinsteiger.
Montags
Beckenbodengymnastik
für Frauen
Gezieltes Training der unteren Wirbelsäule und des Beckens festigen die Muskulatur der Wirbelsäule und des Beckenbodens.
Dienstags
Kindergymnastik
Der Spaß an Bewegung, Spiel und Sport stehen im Vordergrund. Bodenturnen, Gymnastik und Laufspiele fördern die Kondition, Beweglichkeit und Konzentration.
Gruppe für 4-6 Jahre und Gruppe für 6-12 Jahre
Mittwochs
Mutter-Kind Turnen
Schon ab 2 Jahren werden die Jüngsten spielerisch an
die Übungen herangeführt, mit Hilfestellung der Eltern.
Gruppe für 2-4 Jahre
Dienstags
Discofox / Disco-Chart
Tanzen ist mehr als nur eine attraktive
Freizeitbeschäftigung. Tanzen ist nicht nur Ausdruck von
Bewegung und Harmonie im Einklang mit dem Körper.
Tanzen ist viel mehr und in jedem Alter anwendbar.
Donnerstags