| Fit und Vital (Ganzkörpertraining) für Frauen und Männer abwechslungsreiche Gymnastik für den ganzen Körper Mittwochs & Donnerstags |
Bodyforming für Frauen Mit gezielten Übungen verbessern Sie Ihre Figur Mittwochs |
| B O P Gymnastik für Frauen Steigern Sie Ihre Fitness und bleiben Sie durch effektive Übungen in Form Mittwochs |
Sport für Senioren ab 60 Gymnastik für Junggebliebene Gymnastik für die reife Jugend. Aktiv und gesund bis ins hohe Alter. Mittwochs & Donnerstags |
| Muskelaufbau- und Funktionstraining für Frauen und Männer Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur um die Wirbelsäule und die Gelenke aufgebaut und gestärkt. Montags & Freitags |
Wassergymnastik für Frauen Gezielte Bewegungsangebote tragen zu einer Verbesserung der Bewegungsfähigkeit bei. Mittwochs & Freitags |
| Wirbelsäulengymnastik für Frauen u. Männer Das Rückentraining hilft Ihnen, Rückenschmerzen vorzubeugen und schafft bei kleineren Problemen Abhilfe Montags & Donnerstags |
Fitness und Entspannung für Frauen Sport,-und Fitnessübungen mit Musik und guter Laune, für Neu,-und Wiedereinsteiger. Montags |
| Beckenbodengymnastik für Frauen Gezieltes Training der unteren Wirbelsäule und des Beckens festigen die Muskulatur der Wirbelsäule und des Beckenbodens. Dienstags |
Kindergymnastik Der Spaß an Bewegung, Spiel und Sport stehen im Vordergrund. Bodenturnen, Gymnastik und Laufspiele fördern die Kondition, Beweglichkeit und Konzentration. Gruppe für 4-6 Jahre und Gruppe für 6-12 Jahre Mittwochs |
| Mutter-Kind Turnen Schon ab 2 Jahren werden die Jüngsten spielerisch an die Übungen herangeführt, mit Hilfestellung der Eltern. Gruppe für 2-4 Jahre Dienstags |
Discofox / Disco-Chart Tanzen ist mehr als nur eine attraktive Freizeitbeschäftigung. Tanzen ist nicht nur Ausdruck von Bewegung und Harmonie im Einklang mit dem Körper. Tanzen ist viel mehr und in jedem Alter anwendbar. Mittwochs |